Unsere aktuellen Termine
 

es lädt der Wald zum Bade...

Die Zeit im Wald, in der das völlige Loslassen und sich treiben lassen im Vordergrund steht, führt wieder ein Stück weit zu sich selbst und neue Kräfte werden getankt.

Eine Reise durch den Wald und zu sich selbst!

Ich freue mich schon darauf mit Euch zusammen in die Farben des Waldes einzutauchen, staunend die Schönheiten der Natur zu entecken und die Heilkräfte auf uns wirken zu lassen. Wir hören, fühlen, staunen, schmecken und riechen den Wald.

Wir lassen die Seele BAUMeln! Komm im Hier und Jetzt und bei Dir an!

Seid Neugierig! 

 

Aufgrund von Corona finden meine Waldbaden-Kurse derzeit nur in Einzelkursen statt. Termine können individuell vereinbart werden.

Es gilt bei allen Waldbade-Veranstaltungen als oberstes Gebot die Einhaltung des geforderten Mindestabstandes von 1,5 Metern, selbstverstöndlich werden die erforderlichen Hygienemaßnahmen eingehalten.

Die Nichteinhaltung der Mindestabstandsregel ist nur für die Personen im eigenen Hausstand gestattet

  

Unten findet Ihr die aktuellen Termine

 

 

 

Gilt für alle Waldbadeveranstaltungen

 

Leichter Weg von ca. 2-3 km

 

Bitte auf wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk (wir gehen auch abseits der Wege), Mücken/Zeckenschutz achten!

 Das Waldbad wird bei Sturm, Gewitter oder Starkregen verschoben.

 

Anmeldung: bitte per E-mail über Kontakt

oder per Whatsapp 0171- 323 11 03 bis spätestens 2 Tage vorher.

 

Bitte vor dem Termin nochmals hier reinschauen, falls Sturm oder Starkregen angesagt ist,

kann ich hier eine Terminverschiebung mitteilen!

 

Gerne biete ich auch individuelle Einzel-Termine mit passenden Angebot und Zeit nach Wunsch an ! 

Sich für neues zu öffnen braucht oft etwas Übung, bei einem Einzel - Waldbaden kann dies leichter gelingen.

Dieses Angebot möchte ich besonders an jene richten, für die eine Gruppe eine zu große Herausforderung wäre.

 

 Für Firmen als Betriebsausflug, Gesundheitsvorsorge, Teambildung, Geburtstage oder zur Burnout-Prävention gut geeignet.

 

Auch für Senioren und Senioren und Menschen mit Demenz - individuelle Beratung und Angebot möglich.

 

Für Gruppen für Familien und Freunde oder Selbsthilfegruppen kann dies pauschal gebucht werden.

 

Fragen Sie nach dem passenden Angebot für Sie, die Bedürfnisse meiner Kunden sind mir wichtig.

 

 

Jeden MittwochWaldbaden-Erlebnis / Spaziergang speziell für Senioren 12.00 Uhr - 14.30 Uhr

Jeden Donnerstag:  Mittagswaldbaden - Auszeit vom Alltag / Zeit für sich von 11.00 bis 13.30 Uhr

39,- € p. Pers. / Kinder 29,- €

individuelle Einzelkurse:  49,- € p. Pers.

inkl. Geschenk und Überraschung

 

 

  

Februar 2021

 

Februar im Wald

Ich wüsste gern, ob der Schnee die Bäume liebt, wo er sie so zärtlich küsst - Lewis Carroll

 

 

Waldbaden in 85411 Hohenkammer  

  

 

 

Entspanntes Mittags - Waldbaden 

Sonntag, 28.02.2021

13.00 - 15.30 Uhr

 

Schnecke im Wald

 

Einfach mal die Seele baumeln lassen, einfach mal schlendern...

 

Die Woche war stressig und Du fühlst Dich ausgepowert?

Du möchtest eine Pause vom Homeoffice, vom Homeschooling, Tapetenwechsel?

Du suchst nach einer Möglichkeit Deinen Akku wieder aufzuladen, um Dein Wochenende in vollen Zügen genießen zu können? 

Dann gönne Dir eine Auszeit im Wald, in der Du den Stress der Arbeitswoche hinter Dir lassen kannst und Energie tankst. 

Wir tauchen dazu gemeinsam ein in die Atmosphäre des Waldes und ich leite Dich behutsam mit Übungen in die Entspannung und verhelfe Dir zur Stärkung von Körper, Seele, Geist und Deines Immunsystems. 

Du kannst Deinen Alltag dabei getrost wie eine alte Jacke an der Waldgarderobe abgeben und ihn vielleicht auch einfach dort hängen lassen. 

Komm zu mir in den Wald zum Waldbaden. 

Einfach mal alle Belastungen hinter sich lassen, entschleunigen und erfrischt ins Wochenende gehen. 

 

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt  

 

 

März 2021

 

März im Wald 

Betrachte das Erwachen des Frühlings und das Erscheinen der Morgenröte!

Die Schönheit offenbart sich denjenigen, die betrachten.

- Khalil Gibran

 

 

 

Eine Hängematten-(R)Auszeit 


Samstag, 06.03.2021

12.00 - 16.00 Uhr

ausgebucht

Hängematte Winter


Du genießt ein ausgiebiges Bad in der Waldatmosphäre (4 Stunden) und lässt dabei Deine Seele in der Hängematte baumeln.

Genieße das Schweben zwischen den Bäumen und unter dem Blätterdach und Himmelszelt.

Du entdeckst daneben langsam schlendernd mit allen Sinnen den Wald und kommst völlig im Hier und Jetzt an: Achtsamkeit in der Natur pur!
Bei angeleiteten Wahrnehmungs-, Atem und leichten Bewegungsübungen kommst Du zur Ruhe und in die Entspannung.

Bei diesem Waldbad werden wir 30 bis 45 Minuten jeder für sich in einer Hängematte verbringen, die Natur auf uns wirken lassen und sanft schaukelnd die heilsame Waldluft genießen.

Und bevor Du möglicherweise gar nicht mehr aus der Hängematte rauskommen magst, werde ich Dir zum Abschluss eine schöne Brotzeit am wärmenden Lagerfeuer an unserer Waldhütte bereiten, um Dich doch noch aus Deinem Himmelszelt zu locken!

Hier bist Du mit max. 5 Teilnehmern in einer kleinen Gruppe unterwegs und daher (fast) für Dich.

Dein Beitrag: 49,-€

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt 

 

 

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Frühlings - Erwachen im Wald 

 

Sonntag, 07.03.2021

13.00 - 15.30 Uhr

 

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Still sitzen. Nichts tun. Der Frühling kommt. Das Gras wächst.

ZEN - Weisheit

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt  

 

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Lazy Friday - Afterwork Waldbaden

Freitag, 12.03.2021

16.00 - 18.30 Uhr

 

Frühlingswald

 

Die Woche war stressig und Du fühlst Dich ausgepowert?

Du suchst nach einer Möglichkeit Deinen Akku wieder aufzuladen, um Dein Wochenende in vollen Zügen genießen zu können? 

Dann gönne Dir eine Auszeit im Wald, in der Du den Stress der Arbeitswoche hinter Dir lassen kannst und Energie tankst. 

Wir tauchen dazu gemeinsam ein in die Atmosphäre des Waldes und ich leite Dich behutsam mit Übungen in die Entspannung und verhelfe Dir zur Stärkung von Körper, Seele, Geist und Deines Immunsystems. 

Du kannst Deinen Alltag dabei getrost wie eine alte Jacke an der Waldgarderobe abgeben und ihn vielleicht auch einfach dort hängen lassen. 

Komm zu mir in den Wald zum Waldbaden. 

Einfach mal alle Belastungen hinter sich lassen, entschleunigen und erfrischt ins Wochenende gehen. 

 

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt 

 

 

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Frühmorgens im Wald - magisches Waldbaden zum Sonnenaufgang

mit Frühstück

Samstag, 13.03.2021

 ab 06.30 Uhr

Sonnenaufgang

Ein Spaziergang am frühen Morgen ist ein Segen für den ganzen Tag - Henry David Thoreau

 

Wir begrüßen den jungen Tag im Wald bei Sonnenaufgang und treffen uns frühmorgens im Wald und genießen in der frischen

Atmosphäre die aufgehende Sonne, die Geräusche des Waldes und die heilsamen Düfte.

Spinnweben, in der Morgensonne, funkelnd wie Diamanten. Vom Tau der Nacht umhüllt hängen unzählige dieser Netze

aus Nichts in den Bäumen und Sträuchern.

Frische Waldluft atmen wir tief ein, das Vogelkonzert erwacht, die Sonne glitzert durch die Baumkronen und reckt und streckt sich.

Wir werden ganz bewußt die magischen Momente des Waldmorgens fühlen, sehen, riechen, schmecken und hören.. den Zauber des morgendlichen Aufwachen des Waldes bestaunen. Sanfte Bewegungs-, Achtsamkeites- und Sinnesübungen leiten den Tag ein  und geben uns Kraft für die kommende Woche.

Mit einem Imbiss im Freien aus selbstgebackenem Brot und Gebäck, Obst, Tee oder Kaffee am Ende des Waldbades ist die Grundlage für ein wundervolles Wochenende gelegt.

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt 

 

 

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Logo Deutsche Akademie I


Ausbildung Kursleiter*in für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald® Klassik intensiv

 

16. bis 21. März 2021

 

Dozenten: Claudia Müller, Silke Pech, Team der Deutschen Akademie für Waldbaden

Veranstaltungsort: Schloss Hohenkammer, 85411 Hohenkammer

 

Ich freue mich sehr, als Dozentin für die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit

die Ausbildung in Kooperation mit dem Schloss Hohenkammer anbieten zu können.

 

nähere Infos und Anmeldung:

www.waldbaden-akademie.com

 

 

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Frühjahrs - Waldbaden

Montag, 22.03.2021

16.00 Uhr - 18.30 Uhr

Märzwald

 

Nach der Tagundnachtgleiche, ein wichtiges Fest bei den Kelten und vielen anderen Völkern, deren 

Leben unmittelbar mit der Natur verwoben war, begann eine fruchtbare Zeit des Jahres.

Die Fruchtbarkeitsgötter mussten aus ihrem Winterschlaf erweckt und die Felder bestellt werden. 

 

Lasst uns ebenfalls den Winter von uns abstreifen!

Es ist ein wunderbarer Zeitpunkt um sich selbst mit dem Erdreich zu verbinden, indem wir uns im wahrsten Sinne des Wortes erden.

Entspannte, sanfte und meditative Übungen wie eine Baummeditation, QiGong- und Sinnesübungen runden das Waldbad im

Frühling ab.

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt 

 

 

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Mindfulness im Wald

ein besonderes Waldbad unter den Aspekten der Achtsamkeit

Freitag, 26.03.2021

15.30 - 18.00 Uhr

 

April im Wald

 Manchmal brauchst du nur einen Wald, um zu dir zu finden !

 

Das achtsame, absichtslose Schlendern und Verweilen im Wald,

bei dem wir alle Sinne weit öffnen.

"Die Kraft des Gedankens ist unsichtbar wie der Same aus dem ein riesiger Baum erwächst, sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben der Menschen." 

Wir werden mit Entspannungsübungen unsere persönliche Wahrnehmung sensibilisieren, Atemmeditation und Sinnes-Übungen praktizieren, die Wunder der Natur erleben

und dabei den Wald mit der kindlichen Neugierde bestaunen.

Als zertifizierte Natur & Achtsamkeitstrainerin begleite ich Euch durch den schönen Mischwald von Hohenkammer.

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt 

 

 

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Waldbaden mit Indian Balance

Sonntag, 28.03.2021 13.00 Uhr

 

Indian Balance 2

 

Den Körper bewegen, während die Seele ausruht

Indian Balance, das indianische Body-Mind-Programm für den gesamten Körper; es weckt unseren

Geist und entspannt zugleich tief im Inneren die Seele.

 

Gönn Dir eine besondere Auszeit!

 

Kombiniert mit der entschleunigenden Sinneswahrnehmung des Waldbadens

 durch bewusste Atmung und Tiefenentspannung in der geschützten Atmosphäre des Waldes,

bekommst Du ein neues Bewusstsein für Körper, Geist und Seele und spürst den indianischen Spirit.

Ein Bewusstsein für unseren natürlichen Ursprung, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen, uns Menschen als Teil der

Schöpfung zu sehen – etwas, das bei den Indianern nie in Vergessenheit geraten ist.

 

Gemeinsam mit Isabel Kühnl als zertifizierte Indian Balance InstructorIn werden wir ein tolles Walderlebnis haben.

 

Neugierig geworden?

 

nähere Infos und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher) unter

 

Kontakt 

  

 

 

April 2021

 

 

Outdoor-Event: Walderlebnis Waldbaden und trad. 3D-Bogenschießen

 

Samstag, 03.04.2021 ab 11.00 Uhr 

 

Bogen

 

Wer möchte in die Welt des Robin Hood und dabei in den Wald eintauchen?

Pfeil und Bogen sind schon seit tausenden von Jahren mit dem Menschsein verbunden und tief in uns verwurzelt!

Dies löst auch heute noch Faszination in uns aus, zaubert ein Leuchten in unsere Augen.

Wir alle sehnen uns in unserer modernen, schnellen Zeit nach dem Ursprünglichen, nach dem Einfachen.

Viele Entscheidungen treffen wir aus dem Bauchheraus – intuitiv – das liegt in uns, ist in uns angelegt.


Wir bieten ein unvergleichliches Erlebnis -
Walderlebnis der besonderen Art:


traditioneller Bogenschiess-Einsteigerkurs im Bogenpark Hohenkammer mit Einweisung mit traditionellen Bögen unter den Aspekten des ZEN-Bogenschießens


- Mittagspause an unserer urigen Waldhütte mit gemütlichem Lagerfeuerplatz -

anschließend Waldbaden - wir baden in der Waldluft - im schönen Mischwald von Hohenkammer

Wir gönnen uns einen Kurzurlaub für unsere Sinne und Körper, von den Geräusches des Alltags, wir lauschen
dem Rascheln der Blätter und den Geräuschen des Waldes, nehmen den Geruch des Waldbodens und des Holzes auf, nehmen den Wald ganz bewusst wahr.

Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald und traditionelle Bogenschützin begleite ich, Claudia Müller,
Euch auf Eurer inspirierenden Reise durch die Natur und zu sich Selbst. Waldbaden ist Seelenbalsam.


Neugierig geworden?


Probiert es aus!

Auch für Kinder ab 10 Jahre!


Kosten: 78,- €

Dauer: 2 Stunden Bogenschießen - Einsteigerkurs und 2,5 Stunden Waldbaden inkl. Getränk, Überraschung und Geschenk

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt

 

 

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Einatmen, Ausatmen - Durchatmen im Wald 

Sonntag, 04.04.2021

15.00 - 17.30 Uhr

 

Atmen im Frühlingswald

 

Der Atem – ohne ihn ist kein Leben möglich. Und er zeigt uns genau, wie wir uns gerade fühlen: gestresst oder entspannt.
 

Einmal den Stress der Woche wegatmen und Dich mit neuer Energie und Sauerstoff füllen! Dabei kann Dich dieser Workshop unterstützen.
 

Wir stellen das Atmen und seine gesundheitlich wohltuende Wirkung in den Mittelpunkt dieser besonderen Einheit im Wald.

Du tankst in der Freiluftpraxis von Dr. Wald viele der gesunden Terpene, die Dein Immunsystem stärken.

Du lernst Übungen kennen, die Dich zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen.

Dazu gibt es zahlreiche Tipps für den Alltag. 

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt

 

 

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Logo Deutsche Akademie I


Ausbildung Kursleiter*in für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald® Klassik intensiv

06. - 11. April 2021

 

Dozenten: Claudia Müller, Silke Pech, Team der Deutschen Akademie für Waldbaden

Veranstaltungsort: Schloss Hohenkammer, 85411 Hohenkammer

 

Ich freue mich sehr, als Dozentin für die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit

die Ausbildung in Kooperation mit dem Schloss Hohenkammer anbieten zu können.

 

nähere Infos und Anmeldung:

www.waldbaden-akademie.com

 

 

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Waldbaden beim WIESER Erlebnisbauernhof

in 85419 Mauern

Freitag, 16.04.2021 16.00 - 18.30 Uhr

 

WIESER

 

Infos unter

http://erlebnisbauernhof-wieser.de/kurse-fuer-erwachsene/

Anmeldungen hier

Kontakt 

 

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Waldbaden für Groß UND Klein

Samstag, 17.04.2021 ab 13.00 Uhr

 

Erde

Das etwas andere Walderlebnis 

 

Sie möchten gerne für sich und Ihren Partner mal wieder Zeit zu zweit verbringen?

Aber Ihnen fehlt jemand für die Betreuung der Kleinen?

Wir haben ein tolles Walderlebnis für Sie Alle:

Während Mama / Papa sich genussvoll einem Waldbad hingeben,

dürfen auch die Kids ein besonderes Walderlebnis kennenlernen, das speziell auf sie zugeschnitten ist. 

 

Silke Pech, als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Waldkindergärtnerin wird separat mit den Kids den Wald neu entdecken.

Sie brauchen sich nicht Zeit frei zu schaufeln oder verzweifelt jemanden für die Betreuung der Kids suchen.

Sie bringen Ihre Kinder einfach mit in den Wald und es wird ein Erlebnis für Alle! 

Kommt, seid neugierig und probiert es aus!

Wir freuen uns auf Euch.

 

in Kooperation mit waldbaden-niederbayern.de - Silke Pech

Preis: 99,-€

Weitere Infos und verbindliche Anmeldung unter

Kontakt

 

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Eine Hängematten-(R)Auszeit 

Sonntag, 18.04.2021

16.00 - 20.00 Uhr

 

Hängematte Winter


Du genießt ein ausgiebiges Bad in der Waldatmosphäre (4 Stunden) und lässt dabei Deine Seele in der Hängematte baumeln.

Genieße das Schweben zwischen den Bäumen und unter dem Blätterdach und Himmelszelt.

Du entdeckst daneben langsam schlendernd mit allen Sinnen den Wald und kommst völlig im Hier und Jetzt an: Achtsamkeit in der Natur pur!
Bei angeleiteten Wahrnehmungs-, Atem und leichten Bewegungsübungen kommst Du zur Ruhe und in die Entspannung.

Bei diesem Waldbad werden wir 30 bis 45 Minuten jeder für sich in einer Hängematte verbringen, die Natur auf uns wirken lassen und sanft schaukelnd die heilsame Waldluft genießen.

Und bevor Du möglicherweise gar nicht mehr aus der Hängematte rauskommen magst, werde ich Dir zum Abschluss eine schöne Brotzeit am wärmenden Lagerfeuer an unserer Waldhütte bereiten, um Dich doch noch aus Deinem Himmelszelt zu locken!

Hier bist Du mit max. 5 Teilnehmern in einer kleinen Gruppe unterwegs und daher (fast) für Dich.

Dein Beitrag: 49,-€

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt

 


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Der Zauber liegt in allen Sinnen

Waldbaden-Kursreihe im Jahreskreis zu den

 4 Jahreszeiten

 

Der Jahreskreis ist kein künstliches Konzept, sondern er entspricht der Natur von allem Lebendigen und damit auch der Natur des Menschen.

Lasse die Qualitäten der Jahreszeiten in Dein Leben integrieren, werde Dir eine gewisse Regelmäßigkeit bewusst, die Dir Sicherheit gibt.

Es wird Dir leichter fallen, Altes gehen zu lassen…

Genieße eine Reise durch die Jahreszeiten im Wald, eine Reise zu Dir selbst!

Lasse Dich treiben, staune und das Ganze ohne Zeitdruck.

 

Jahreskreis 

 

Unsere Termine für die Waldbaden-Reihe sind:

 24.4.2021 um 13 Uhr  +   10.7.2021 um 18 Uhr  +  02.10.2021 um 15 Uhr + 04.12.2021 um 13.00 Uhr

  

  

Im Frühling – ein Fest für die Sinne – kraftvolle Lebendigkeit und Energie

Sinnes-Schwerpunkte:

Sehen – unendlich viele Grüntöne, Wachstum des zarten, frischem Grün junger Pflanzen und Triebe und Frühjahrsblüherlauschen– wunderbare Geräuschkulisse, die Luft ist von Vogelgezwitscher erfüllt, emsiges Insektensummen

Lauschen – wunderbare Geräuschkulisse, die Luft ist von Vogelgezwitscher erfüllt, emsiges Insektensummen

Kursinhalte u.a. Frühlings-Ritual, ein Baum stellt sich vor, Erzählungen

 

 

Im Sommerwald – Das Leben in seiner Fülle

Sinnes-Schwerpunkte:

Schmecken – die Vielfalt der Waldfrüchte erleben

Wahrnehmen / fühlen – intensive Verbindung durch Sommerregen und duftender Waldboden, Barfuß-Genuss

Finale der Jahressinne

Kursinhalte u.a. sommerliches Ritual, Baum stellt sich vor, Land-Art, Reflexion-, Abschlussrunde

 

 

Im goldenen Herbst – Genuss in allen Facetten - eine Entdeckungsreise

Sinnes-Schwerpunkte:   

Sehen – bunte Farbpalette

Riechen – duftende Waldluft, Erntezeit der Gerüche

Kursinhalte u.a. herbstliches Ritual, ein Baum stellt sich vor, Erzählungen

 

Im frostigen Winter – zurück zu den Wurzeln  -  die Stille dominiert

Sinnes-Schwerpunkte:

Achtsamkeit - Wahrnehmen – Innehalten, auf wilden Spuren im Wald – auch am warmen Feuer

Schmecken – warme Genüsse

Kursinhalte u.a. winterliches Ritual, ein Baum stellt sich vor, Erzählungen, Kulinarisches

 

 

Dauer des jeweiligen Waldbades ca. 3 Stunden

Verbindliche Anmeldung zu allen 4 Kursen der Kursreihe.

 

Kompletter Kurs-Preis: 156,-€ pro Person

 

Falls ein Kurstermin aufgrund von schlechter Witterung wie Sturm, Gewitter oder Starkregen kurzfristig abgesagt werden muss – folgt zeitnah ein Ersatztermin!

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.

Sitzunterlagen und Ponchos werden gestellt, bitte wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe anziehen.

Bei Anmeldung evtl. Allergien mitteilen.

 

Verbindliche Anmeldung und weitere Infos unter:

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder WhatsApp +49 171 3231103

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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Waldbaden - Spüre die Kraft der Natur - Hotel am Badersee / Grainau 

 

 Wer einen traumhaften Kurzurlaub in der wunderschönen Zugspitzregion

mit einem tollen Arrangement inkl. Waldbaden verbringen möchte - geht auf den u.a. Link.

30. April 2021 – 02. Mai 2021

 

 

 

2x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie

2x Teilnahme am leckeren Frühstücksbüfett

2x Teilnahme an unserem knackfrischen Halbpension-Büffet

1x 3 Stunden "Waldbaden" Coaching inkl. Vorstellung, theoretische Einführung und Praxis

Nutzung des Landhaus SP

Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel

Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximalteilnehmerzahl: 12

Ich wünsche Euch eine wunderschöne, erholsame Zeit und freue mich, Euch in dieser wunderschönen Region

begrüßen zu dürfen.

Weitere Infos und Anmeldungen direkt beim Hotel am Badersee

Waldbaden - Spüre die Kraft der Natur - Hotel am Badersee - Zugspitzdorf Grainau

 

 

 

Mai 2021

 

 

Einatmen, Ausatmen - Durchatmen im Wald 

Samstag 08.05.2021

13.00 - 15.30 Uhr

 

Waldatmung

 

Der Atem – ohne ihn ist kein Leben möglich. Und er zeigt uns genau, wie wir uns gerade fühlen: gestresst oder entspannt.
 

Einmal den Stress der Woche wegatmen und Dich mit neuer Energie und Sauerstoff füllen! Dabei kann Dich dieser Workshop unterstützen.
 

Wir stellen das Atmen und seine gesundheitlich wohltuende Wirkung in den Mittelpunkt dieser besonderen Einheit im Wald.

Du tankst in der Freiluftpraxis von Dr. Wald viele der gesunden Terpene, die Dein Immunsystem stärken.

Du lernst Übungen kennen, die Dich zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen.

Dazu gibt es zahlreiche Tipps für den Alltag. 

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt

 

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Waldbaden am Muttertag

Sonntag, 09.05.2021

13.00 - 15.30 Uhr

 

Muttertag Wald

 

Der 2. Sonntag im Wonnemonat Mai wird wieder den Mamas gewidmet.

Wie wäre es denn, wenn Du Dir oder zusammen mit einer Freundin / Deiner Tochter oder Sohn

an diesem Tag einfach mal ein paar Stunden "Urlaub" gönnst?

Im Wald die Ruhe genießen und Energie auftanken. Freu Dich darauf, es wird wunderbar.

Du hast es Dir verdient!

 

AUCH ALS GESCHENK-GUTSCHEIN HIER ERHÄLTLICH!

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt

 

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Waldbaden-Erlebnis / Spaziergang speziell für Senioren

Mittwoch, 12.05.2021

10.00 - 12.30 Uhr

 

SeniorenII

 

Das Waldklima achtsam mit allen Sinnen aufnehmen, ist vor allem für Senioren eine gute Gesundheitsfürsorge.

Zur Demenz- und Sturzprophylaxe bestens geeignet.

Wer ein wenig im Wald verweilt profitiert nicht nur mental sondern kann auch gesundheitlich positive Effekte feststellen.

Das liegt unter anderem daran, dass wir im Wald Botenstoffe von Pflanzen, sogenannte Terpene einatmen.

Diese Terpene stärken nachweislich das Immunsystem und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus.

Außerdem sinken im Wald bewiesenermaßen die Herzfrequenz und der Blutdruck ab.

Auch hier profitieren Senioren und Angehörige besonders, wenn Sie ihrem Organismus eine kleine Kur gönnen.

Darüber hinaus ist ein Waldspaziergang vor Allem für Senioren mit Gelenkbeschwerden empfehlenswert, denn der weiche Waldboden schont den gesamten Bewegungsapparat.

Auch für Senioren und Angehörige mit Atemwegsbeschwerden ist die Waldluft ein Segen. In der Luft finden sich dort bis zu 90% weniger Feinstaubpartikel und der Sauerstoffgehalt ist außergewöhnlich hoch.

Besonders Nadelbäume sondern ätherische Öle ab die Atemwege und Bronchien befreien.

 Und damit nicht genug: Bereits der Anblick von Wald kann laut einer amerikanischen Studie die Genesung nach einer Operation merklich beschleunigen und den Bedarf an Schmerzmitteln senken.

Neben den körperlichen Vorteilen hat ein Waldaufenthalt auch positiven Einfluss auf die kognitiven Fähigkeiten von Senioren, besonders bei Demenz.

Zum einen sind bei den meisten Senioren tiefe Erinnerungen mit dem Wald verbunden und ein Ausflug dorthin kann diese wieder reaktivieren.

Darüber hinaus treffen im Wald unzählige Eindrücke und Bilder aufeinander.

Im Gehirn setzt dieser Anblick unzählige Botenstoffe frei, die sich langfristig positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirken.

Egal ob man all diesen Studien und Forschungsergebnissen glauben schenken mag oder nicht, einig sind sich beinahe alle Wissenschaftler, dass der Wald auf die Gesundheit eine positive Wirkung hat.

Besonders Senioren sollten sich regelmäßig eine kleine Auszeit im Wald gönnen, idealer weiße in Begleitung eines Angehörigen oder einer Betreuungskraft.

Als zertifizierte Kursleiterin für Senioren und Menschen mit Demenz / Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit habe ich ein Auge für Ihre Bedürfnisse.

Ich freue mich auf Sie !

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt

 

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Lazy Friday - Afterwork Winterwaldbaden

Freitag, 14.05.2021

16.30 - 19.00 Uhr

 

Eichhörnchen Winter

 

Die Woche war stressig und Du fühlst Dich ausgepowert?

Du suchst nach einer Möglichkeit Deinen Akku wieder aufzuladen, um Dein Wochenende in vollen Zügen genießen zu können? 

Dann gönne Dir eine Auszeit im Wald, in der Du den Stress der Arbeitswoche hinter Dir lassen kannst und Energie tankst. 

Wir tauchen dazu gemeinsam ein in die Atmosphäre des Waldes und ich leite Dich behutsam mit Übungen in die Entspannung und verhelfe Dir zur Stärkung von Körper, Seele, Geist und Deines Immunsystems. 

Du kannst Deinen Alltag dabei getrost wie eine alte Jacke an der Waldgarderobe abgeben und ihn vielleicht auch einfach dort hängen lassen. 

Komm zu mir in den Wald zum Waldbaden. 

Einfach mal alle Belastungen hinter sich lassen, entschleunigen und erfrischt ins Wochenende gehen. 

 

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt 

 

 

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Donnerstag, 20.05.2021 - geschlossene Firmen-Veranstaltung

 

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Outdoor-Event: Walderlebnis Waldbaden und trad. 3D-Bogenschießen

 

Samstag, 22.05.2021 ab 11.00 Uhr 

 

Bogen

 

Wer möchte in die Welt des Robin Hood und dabei in den Wald eintauchen?

Pfeil und Bogen sind schon seit tausenden von Jahren mit dem Menschsein verbunden und tief in uns verwurzelt!

Dies löst auch heute noch Faszination in uns aus, zaubert ein Leuchten in unsere Augen.

Wir alle sehnen uns in unserer modernen, schnellen Zeit nach dem Ursprünglichen, nach dem Einfachen.

Viele Entscheidungen treffen wir aus dem Bauchheraus – intuitiv – das liegt in uns, ist in uns angelegt.


Wir bieten ein unvergleichliches Erlebnis -
Walderlebnis der besonderen Art:


traditioneller Bogenschiess-Einsteigerkurs im Bogenpark Hohenkammer mit Einweisung mit traditionellen Bögen unter den Aspekten des ZEN-Bogenschießens


- Mittagspause an unserer urigen Waldhütte mit gemütlichem Lagerfeuerplatz -

anschließend Waldbaden - wir baden in der Waldluft - im schönen Mischwald von Hohenkammer

Wir gönnen uns einen Kurzurlaub für unsere Sinne und Körper, von den Geräusches des Alltags, wir lauschen
dem Rascheln der Blätter und den Geräuschen des Waldes, nehmen den Geruch des Waldbodens und des Holzes auf, nehmen den Wald ganz bewusst wahr.

Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald und traditionelle Bogenschützin begleite ich, Claudia Müller,
Euch auf Eurer inspirierenden Reise durch die Natur und zu sich Selbst. Waldbaden ist Seelenbalsam.


Neugierig geworden?


Probiert es aus!

Auch für Kinder ab 10 Jahre!


Kosten: 78,- €

Dauer: 2 Stunden Bogenschießen - Einsteigerkurs und 2,5 Stunden Waldbaden inkl. Getränk, Überraschung und Geschenk

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt

 

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Frühmorgens im Wald - magisches Waldbaden zum Sonnenaufgang

mit Frühstück

Samstag, 29.05.2021

 ab 06.00 Uhr

Sonnenaufgang

Ein Spaziergang am frühen Morgen ist ein Segen für den ganzen Tag - Henry David Thoreau

 

Wir begrüßen den jungen Tag im Wald bei Sonnenaufgang und treffen uns frühmorgens im Wald und genießen in der frischen

Atmosphäre die aufgehende Sonne, die Geräusche des Waldes und die heilsamen Düfte.

Spinnweben, in der Morgensonne, funkelnd wie Diamanten. Vom Tau der Nacht umhüllt hängen unzählige dieser Netze

aus Nichts in den Bäumen und Sträuchern.

Frische Waldluft atmen wir tief ein, das Vogelkonzert erwacht, die Sonne glitzert durch die Baumkronen und reckt und streckt sich.

Wir werden ganz bewußt die magischen Momente des Waldmorgens fühlen, sehen, riechen, schmecken und hören.. den Zauber des morgendlichen Aufwachen des Waldes bestaunen. Sanfte Bewegungs-, Achtsamkeites- und Sinnesübungen leiten den Tag ein  und geben uns Kraft für die kommende Woche.

Mit einem Imbiss im Freien aus selbstgebackenem Brot und Gebäck, Obst, Tee oder Kaffee am Ende des Waldbades ist die Grundlage für ein wundervolles Wochenende gelegt.

 

Infos (Beschreibung, Treffpunkt etc.) und verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)

Kontakt 

 

 

 

 

Ausblick auf kommende Highlights

 

 

 Waldbaden zur Sommersonnwende

Montag, 21.06.2021 13.00 - 15.30 Uhr

Bei Deutschland geht Waldbaden handelt es sich um eine jährliche Benefizveranstaltung zugunsten
der Vereine der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW). 
Verschiedene Anbieter von Waldbaden, wie Kursleiter *innen für Waldbaden oder Wald-Gesundheitstrainer*innen,
machen den längsten Tag des Jahres, nämlich die Sommersonnenwende im Juni, zu einem Tag des Waldbadens an den unterschiedlichsten Waldplätzen in Deutschland. Jeder für sich mit seiner Gruppe und doch gemeinsam verbringen sie Zeit im Wald.
Dadurch zeigen sie ihre Verbundenheit mit dem Wald und allen, die in der Natur arbeiten.
Die Erlöse aus den Veranstaltungen fließen wieder zurück in die Wälder.Gemeinsam mit anderen Menschen in Deutschland, möchten wir ein Zeichen setzen.
Ein Zeichen dafür, wie wichtig das Ökosystem Wald für den Menschen ist und wie schonend wir jetzt und zukünftig mit ihm umgehen sollten.
Der Wald erfüllt viele wichtige Funktionen wie die Reinigung der Luft, er kühlt sie, er ist Wasserspeicher, er produziert Sauerstoff, ist wichtiger Kohlenstoffspeicher und er schenkt dem Menschen Erholung, Entspannung und Regeneration.
Er ist eine kostbare natürliche Ressource zum Krafttanken und Abschalten. Wahrscheinlich war noch nie so klar wie jetzt, dass wir unsere Wälder brauchen.
Deswegen möchten wir, als ein Teil der Wald-Community, den längsten Tag des Jahres,
nämlich die Sommersonnenwende, zu einem Tag des Waldbadens an den unterschiedlichsten Waldplätzen machen. Jeder für sich mit seiner Gruppe und doch gemeinsam verbringen wir Zeit im Wald, zeigen dadurch unsere Verbundenheit mit ihm und eine Verbundenheit mit allen, die in und mit der Natur arbeiten.

Wir werden von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang Waldbaden, und würdigen so den Wald am längsten Tag des Jahres 2021.
Wir möchten für den Erhalt der Wälder sorgen und spenden deshalb den Erlös aus dieser Veranstaltung an die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald in Bayern.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme.
Weitere Infos unter

Deutschland geht Waldbaden

und hier unter 

Kontakt

 

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Wald-Retreat bei Vollmond - Waldübernachtung

in Hängematten

Samstag, 24.07.2021 - Sonntag, 25.07.2021

 

Hängemattenbild

Die Stille der Nacht oder des Waldes kann der Seele ein Hilfsmittel sein,

in ihre eigenen Tiefen hineinzulauschen - Friedrich Lienhard
 

 ..sich so richtig fallen lassen, entspannen, den Wald zu den besonderen Tageszeiten, wie abends, Nachts, frühmorgens erleben, in sich kehren, lauschen, spüren..

Wir werden spüren wie tief der Mensch mit dem Wald verbunden ist und wie auch bei dem modernen Menschen diese Muster noch wie vor vielen tausend Jahren automatisch zu arbeiten beginnen.
 

Der Wald zwischen Tag und Nacht - zwischen Schutzraum und Gefahr. Normalerweise verlässt der Mensch den Wald nach Einbruch der Dunkelheit und zieht sich in sein Zuhause zurück.

Wir bleiben...

Wir werden am Abend ein tolles Waldbad zusammen erleben, bei Einbruch der Dunkelheit lassen wir die Eindrücke des Tages an unserer urigen Waldhütte am Lagerfeuer mit einem gemeinsam zubereiteten Abendessen Revue passieren,
später im Wald in Hängematten oder am Waldboden übernachten, Fauna und Flora in der Nacht erleben und die Unterschiede zum Tag kennen lernen,
frühmorgens Tee / Kaffee im Wald trinken und gemeinsam frühstücken - zusammen Qi Gong Übungen machen.

Das Spiel von Schatten und Licht wie die Japaner es zu sagen pflegen, mit anderen Augen erfahren. 

..eine spannende, gemeinsame Zeit erwartet uns...

Die Hängematten werden von mir gestellt und haben ein integriertes Moskitonetz! 

 

weitere Infos zum zeitlichen Ablauf, Kosten und verbindliche Anmeldungen unter

Kontakt

 

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Neues Angebot im August 2021

 

 

Soul - Retreat

Auszeit in der Natur


im Seminarhaus Handloh bei Eggenfelden / Niederbayern

Freitag 30.Juli - Sonntag 1.August 2021

 

Handloh  Handloh Seminar  Handloh beleuchtet

 

Zusammen mit Silke Pech von Waldbaden Niederbayern 

bieten wir Euch ein rundum entspanntes Wochenende mit schönem Programm

u.a. Abendwaldspaziergängen, QiGong, Hängemattenauszeit, Indian-Balance-Workshop mit Isabel Kühnl,

Abendausklang am Lagerfeuer mit Outdoor-Küche, Baummediation u.v.m.

 

Hier gibt es die detaillierte Information zum Download

 

Anmeldung unter

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