• Waldbaden

    Baden ohne Handtuch / Mehr als nur ein Waldspaziergang
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Waldbaden – Baden in der Waldluft - ohne Handtuch / Mehr als nur ein Waldspaziergang

 

Wer kennt das nicht…Der Alltag überrollt einen:

in der Früh schon unter Zeitdruck um in die Arbeit zu kommen, Kinder für die Tagesstätten, Schulen fertig machen, Staus, Meetings, Druck von der Chefetage, von Termin zu Termin, von A nach B hetzen…

Da möchte man nur noch eines – ausbrechen, raus in die Natur, zur Ruhe kommen, entspannen, entschleunigen, neue Kräfte für den Alltag und Beruf zu sammeln!

 

Ich lade Sie deshalb zum Waldbaden ein      

Newsflash

Hotel am Badersee / Grainau 

 Wer einen traumhaften Kurzurlaub in der wunderschönen Zugspitzregion

mit einem tollen Arrangement inkl. Waldbaden verbringen möchte - geht auf den u.a. Link.
Es stehen 3 Termine und ein Special (Intensiv)-Termin / Arrangement zur Wahl.

- siehe Termine - 

Ich wünsche Euch eine wunderschöne, erholsame Zeit und freue mich, Euch in dieser wunderschönen Region begrüßen zu dürfen.

Weitere Infos und Anmeldungen direkt beim Hotel am Badersee

https://www.hotelambadersee.de/4-sterne-

XING

https://www.xing.com/xbp/pages/hotel-am-badersee/tabs/2

 

Muttertags-Waldbaden

Genießt Euren Ehrentag bei einem entspannten Waldbad

Ihr habt es Euch verdient!

- siehe Termine -

AUCH ALS GESCHENK-GUTSCHEIN HIER ERHÄLTLICH!

 

Abendwaldbaden im Sommer WIESER Erlebnisbauernhof

 erlebt ein tolles Elebnis beim Abendwalden.

Infos unter

http://erlebnisbauernhof-wieser.de/kurse-fuer-erwachsene/

Anmeldungen hier

Kontakt 

 - siehe Termine - 

 

Traditionelles Bogenschießen kombiniert mit Waldbaden  

Wer möchte in die Welt des Robin Hood und dabei in den Wald eintauchen?

Wir bieten ein unvergleichliches Erlebnis:

Traditioneller Bogenschieß-Schnupperkurs im Bogenpark Hohenkammer mit traditionellen Bögen

- Mittagspause an unserer urigen Waldhütte mit gemütlichem Lagerfeuerplatz -

Danach geführtes Waldbaden / Wir baden in der Waldluft - durch den schönen Mischwald von Hohenkammer,

wir gönnen uns einen Kurzurlaub für unsere Sinne und Körper, von den Geräuschen des Alltags,

wir lauschen dem Rascheln der Blätter und den Geräuschen des Waldes, nehmen den Geruch des Waldbodens und des Holzes auf,

nehmen den Wald ganz bewusst wahr. Waldbaden ist Seelenbalsam. 

Neugierig geworden?

Probiert es aus!

Kosten 59,-€

Dauer: 2 Stunden Schnupperkurs, 2 Stunden Waldbaden

Termine für dieses Package findet Ihr unter "Termine"

Infos und Anmeldungen unter

Kontakt

 

 

 

Waldbaden-Gutschein

 

 

 Wie wäre es mit einem Gutschein, randvoll mit Entspannung?

Wir hätten 2 Ideen für Euch:

"Erlebnis Waldbaden"

Waldbadegutschein (über 2-3 Stunden)
Nähere Informationen was Waldbaden bedeutet, findet Ihr hier 

bestellbar über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder

"Reisegutschein"
(Gutscheinwert könnt Ihr wählen)

bestellbar über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Wir wünschen Euch einen tollen Jahresstart - mit Waldbade-und Reise-Grüßen

 

Eure Waldbademeisterin
Claudia

&
Nicole Veeh
(Selbständige Reiseberaterin Partner von TAKE OFF - World of TUI)

 

Waldbaden - Was ist das?

Der Begriff Shinrin Yoku – oder kurz Waldbaden wurde erstmals 1982 in Japan entwickelt. Es beschreibt den Kontakt mit und unter der Atmosphäre des Waldes – kurz „Baden in der Waldluft“. Forschungen ergaben, dass der Wald einen sehr großen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Heute gibt es über 60 Wald-Therapiezentren in Japan und ist im Gesundheitswesen anerkannt.


Waldbaden ist das achtsame Schlendern, ohne Absicht und das Eintauchen in den Wald, bei dem wir alle Sinne weit öffnen. Es ist ein wertvoller Beitrag für alle, die sich gestresst, verspannt, nervös und/oder überfordert fühlen oder einfach nur wieder die gesunde Waldatmosphäre entdecken möchten.

Es ist ein Kurzurlaub für das Gehirn und für den Körper:
Das Rascheln der Blätter, der Geruch des Waldbodens und des Holzes – Wenn man sich auf einen Baumstamm setzt und genau lauscht, gönnt man sich schon einen Urlaub von der Geräuschbelastung des Alltags. Es wurde bewiesen, dass es schon reicht, 100 Meter in einen Wald hineinzugehen, um den Lärmpegel um die Hälfte zu senken.

Es ist Seelenbalsam, da durch die stille Atmosphäre im Wald das Ruhe-Nervensystem (Parasympathikus) aktiviert wird. Dies senkt die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und kann laut Studien sogar bei depressiven Verstimmungen helfen.

Spüren Sie, wie der Boden unter Ihren Füßen sanft nachgibt? Es ist auch eine Wohltat für unsere Gelenke. Durch das weiche Moos, Gras und Herbstblättern wird die Beinmuskulatur angeregt und schont zugleich Fuß-, Knie- und Hüftgelenke, sowie die Wirbelsäule. Durch das achtsame, bewusste Gehen nimmt man die Umgebung auch über den Tastsinn der Füße wahr.

Auch die Farbe Grün führt dazu, dass über unser Nervensystem Hormone ausgeschüttet werden, die unser Wohlbefinden steigern. Allein der Anblick eines Baumes oder Sträucher aus dem Fenster, wirkt schon beruhigend.

 Und nicht zu vergessen, die Terpene!!

Die gute Waldluft enthält sogenannte Terpene, die wir über die Atmung und Haut aufnehmen. Diese gasförmigen Stoffe sind für uns Medizin zum Einatmen und dadurch wird das Hormon DHEA in der Nebenniere produziert – dieses hat auch einen Effekt auf unsere Schönheit, denn DHEA gilt als Anti-Aging-Hormon, da es den Feuchtigkeitsgehalt der Haut steigert. Dies mindert Falten und lässt die Haut frisch und rosig erscheinen.
Aufenthalte im Wald haben nachweislich einen positiven Einfluss auf uns:

- Stärkt das Immunsystem
- Steigert die Abwehrkräfte
- Blutdrucksenkend
- Steigerung der Konzentration
- Fördert einen ruhigen und erholsamen Schlaf
- hebt die Stimmung und das Wohlbefinden
- fördert Stressabbau / wirkungsvolle Burn-Out-Prävention
- lindert und beruhigt bei Atembeschwerden
- fördert die Bildung der natürlichen Killerzellen bis zu 50%
- und ..und . .und…

Aber dennoch wichtig: Das Waldbaden verspricht keine Heilung und ersetzt keinen Arzt!

Wer kann Waldbaden? Grundsätzlich – jeder Mensch ab 16 Jahre.

Ich biete Kurse im Wald für Gruppen (bis max. 15 Personen):

- Einzel- und Privatpersonen
- Gruppen
- Belegschaften von Firmen und Betrieben
- Vereine und Verbände
- als Programm bei Feiern und Geburtstagen
- als Geschenk für Freunde und Bekannte

im wunderschönen Wald in Hohenkammer, aber natürlich auch vor Ihrer Haustür oder an einem Wunschort.
Interessant auch für Unternehmen zur Gesundheitsvorsorge, Kliniken und Hotels, die Ihren Patienten bzw. Gästen ein besonderes Angebot anbieten möchten.

Auch als Geschenk.

Waldbaden dient dem Zweck sich zu erholen und seine Gesundheit zu stärken, absichtslos, achtsam schlendern, entschleunigen, sich zu erden - mit einfachen Übungen für alle Sinne (hören, riechen, schmecken, fühlen, sehen).

Die Schönheit des Waldes wieder mit all seinen Sinnen neu zu entdecken und das Altbekannte mit neuem Blickwinkel erwecken. Allein er Anblick des Waldes, das Grün sorgt für eine innerliche Harmonie!

Am Ende des Kurses erhält jeder ein Hand-Out mit Übungen für den Alltag/Beruf und eine kleine Überraschung 😊

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt - außer bei Starkregen oder Gewitter - auf eigene Gefahr und Haftung. Jedes Waldbad wird von mir gewissenhaft vorbereitet und je nach Anlass, Ort, Dauer und Jahreszeit individuell geplant. Über Preise und Angebote gebe ich gerne unverbindlich Auskunft.

Waldbaden kann man das ganze Jahr - zu jeder Jahreszeit

Im Wald und in den Bergen auf den weiten Ebenen in der großen Einsamkeit fühlt man sich wie ein natürlicherer, gesünderer Mensch, man fühlt, man habe etwas, das in einem verborgen liegt und das wirkliche Ich ist, und man kehrt zurück mit einem frischeren und gesünderen Blick auf das ganze Dasein, als es sich drinnen in den Städten zeigt. Seht, in der Wildnis, in der Einsamkeit des Waldes, mit Blick auf die weiten Ebenen, werden Persönlichkeiten geformt, die unsere Zeit so dringend nötig hat.

Fridtjof Nansen  -